環境+習慣+食療,預防兒童鼻出血

時間:2021/03/11 13:32:50

  來源:中國婦女報    整理:飛易達醫藥

  冬春之交天氣干燥,小朋友容易鼻黏膜受損出血。小兒流鼻血可由鼻部疾病引起,也可由全身疾病所致,大部分小兒鼻出血都是良性的,且幾乎都發生在鼻前部,常見于鼻內毛細血管破損。預防兒童鼻出血要從改善居住環境和培養孩子良好習慣入手,有效的食療方也可預防和減少鼻出血。

  生活細節做好預防。1.在空氣干燥或空調開放的季節,保持一定的溫度和濕度,家里可使用加濕器或放置一臉盆水,減少空氣干燥。

  2.要教育孩子養成不挖鼻孔的良好習慣,反復摳鼻子容易損傷鼻黏膜而引發鼻出血。

  3.讓孩子加強鍛煉,增強體質,避免到人群密集場所,減少呼吸道感染機會。因為孩子患感冒、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等疾病,容易導致鼻黏膜血管充血腫脹,甚至造成毛細血管破裂出血。因此,預防鼻出血應從防范呼吸道疾病開始。

  飲食上加以調理。愛流鼻血的孩子,日常飲食應少吃煎炸肥膩食物,注意補充水分,多吃新鮮蔬果如梨子、橙子、柿子和葡萄等,進食富含蛋白質、維生素及鐵劑的食物如蜂蜜水、米汁、牛奶、果汁等,或吃一些半流質的食物如粥、面條等,避免辛辣刺激及堅硬食物。流鼻血期間,不要吃熱食或熱飲料,以免加重出血。我推薦幾款食療方,可緩解預防鼻出血。

  1.鮮藕汁飲:鮮藕300克洗凈,磨爛擠汁約50~100毫升,每次用少量白糖調勻,燉滾后服??汕鍩峤舛?,涼血止血。

  2.蓮藕燉冰糖:鮮藕150克,洗凈切薄片置于燉盅內,加入冰糖10克,隔水燉1小時后即食用。具有補益脾胃、益血止血作用。

  3.鯽魚豆腐湯:鯽魚1條約150克,豆腐200克。將魚宰好洗凈后置于砂鍋中,加適量清水煲45分鐘后,加入豆腐再煮15分鐘,以鹽調味即可飲湯。有清肺熱、降胃火、止鼻血功效。

  4.茅根竹蔗馬蹄飲:茅根15克、竹蔗150克、馬蹄(去皮)3個,一同置于砂鍋內,加入適量清水煎煮1小時,即可飲用。有清熱止血作用。

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